方廷皓(陈翔 饰)拿着一束花去医院看自己的妈妈万玫,把自己拿金牌的事告诉妈妈,对于妈妈的意外他的心里一直耿耿于怀。当年万玫在与初原妈妈的比赛中,摔伤了头部至今昏迷不醒,方廷皓为此一直对喻家怀恨在心,一定要在这次的挑战赛中赢过松柏道馆的初原。 晓莹把戚百草拉去参加松柏道馆的拉拉队,先前对戚百草一直不谅解的茵茵她们,也重新接受了戚百草,戚百草终于重新展露自己的笑容,与大家伙一起努力地训练。戚百草自己在道馆内看那本旋风腿法,被秀达取笑那是骗人的书,但戚百草很坚持很爱惜自己的那本书,把它珍藏得很好。 方廷皓要完成自己对妈妈的最后一个承诺,他必须要打败初原,所以毅然到初原那里逼已经退出的初原必须参赛。方廷皓很认真地在练习元武道,并收集了比赛中所有对手的特点与视频信息,他要保证这次比赛一定胜出。 戚百草从旋风腿法中学习观察,可是她不知道该观察哪里,在与晓莹的练习中不知所措。若白提醒戚百草,观察肩膀这样不会让自己的反应变慢,戚百草这才找准了方向,知道晓莹的腿法,然后出奇至胜。 戚百草把从书上学到的告诉晓莹,晓莹开心得不得了,也要跟戚百草一起练习,没想到她怎么也踢不到戚百草,反而被戚百草踢伤了。戚百草已经接受了事实,不用参加比赛的她,想好好训练自己的腿法,从旋风腿法书中摸索,慢慢提高自己的实力。 戚百草的情况初原一直很关心,他总是给戚百草擦拭伤口,让戚百草的心里觉得很温暖。